青山へ【ho4さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日（金）

青山へ
< no title 　｜　柴又から西麻布 >


【記録グラフ】
血圧夜（上）
128mmHg
血圧夜（上）（mmHg） のグラフ
 		血圧夜（下）
96mmHg
血圧夜（下）（mmHg） のグラフ
 		血圧朝（上）
126mmHg
血圧朝（上）（mmHg） のグラフ
血圧朝（下）
89mmHg
血圧朝（下）（mmHg） のグラフ
 		脈拍(夜)
91回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍(朝)
80回
脈拍(朝)（回） のグラフ
万歩計
17804歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
サントリー ペプシコーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
11時
JT ルーツ　デミダス　デュアルテイスト（1人前） 68 kcal
14時
固焼そば（1人前） 519 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
20時
班家名品 トッポギ（1人前） 294 kcal
チヂミ（1人前） 362 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（2人前） 364 kcal
二東酒造 マッコリ（2人前） 25 kcal
23時
サンヨー食品 きのこ庵 なめこそば（1人前） 298 kcal
  2629 kcal
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