柴又から西麻布【ho4さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日（土）

柴又から西麻布
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【記録グラフ】
万歩計
16000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
16時
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
オリジン弁当 おにぎり ひじき（1人前） 232 kcal
19時
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
チェダーチーズ（0.2人前） 16.9 kcal
20時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
23時
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー ソルティードッグ [カン] 350ml（3人前） 546 kcal
  2449 kcal
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