筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日（金）

筋トレ
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ケトルローイング５０回
スナッチ７分
ケトルアームカール３０回
デッドリフト３０回
ショルダープレス３０回
プッシュアップ２０回
ヒップスラスト３０回
シットアップ30回
18分

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