1200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日（金）

1200
< 150 　｜　900 >
ｺｰﾋｰ代　　　420
ｺﾝﾋﾞﾆ　　　　780

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
玄米（1.3人前） 300 kcal
味噌汁（0.7人前） 64.1 kcal
シジミ汁（0.7人前） 46.9 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
玉ねぎサラダ（2人前） 84.5 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
13時
ｺｰﾋｰ（2人前） 12.8 kcal
19時
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
21時
あんぱん（1人前） 196 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
23時
ビール（3人前） 420 kcal
  1665 kcal
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