150【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

150
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ｼﾞｭｰｽ　　　150

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
玄米（1.3人前） 300 kcal
味噌汁（0.7人前） 64.1 kcal
シジミ汁（0.7人前） 46.9 kcal
焼き海苔（2人前） 56.4 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
13時
ｺｰﾋｰ（3人前） 19.2 kcal
15時
あんぱん（1人前） 196 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1403 kcal
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