no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日(土)

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【記録グラフ】
体年齢
27
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
56.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
1時
ハイボール(2人前) 190 kcal
焼肉 (1人前) 148 kcal
12時
小林製薬 マルチビタミンミネラル コエンザイムQ10(1粒)(2人前) 0.76 kcal
21時
常夜鍋(1人前) 326 kcal
ミツカン 味ポン(3人前) 18.6 kcal
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 350ml(1人前) 158 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml(0.8人前) 168 kcal
だし巻き卵(0.5人前) 92.7 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
小林製薬 マルチビタミンミネラル コエンザイムQ10(1粒)(2人前) 0.76 kcal
  1271 kcal
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