高尾山ハイキング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日（日）

高尾山ハイキング
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体脂肪率
10.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
パン（1人前） 266 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カルピス カルピスウォーター（1人前） 161 kcal
11時
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
12時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
とろろそば（1人前） 439 kcal
18時
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
19時
なか卯 カツカレー（1人前） 929 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  2677 kcal
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