階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 266 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カルピス カルピスウォーター（1人前） 161 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
19時
かけそば（1人前） 290 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
22時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
桃屋 らーゆ（0.3人前） 217 kcal
  2048 kcal
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