筋トレのみ【ひろさとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日（日）

筋トレのみ
< ２時間ウォーキング 　｜　21時には就寝 >
今日は、朝からららぽーとへ
夜、家で筋トレのみ。
体重増える。昼食のお好み焼きか？
【記録グラフ】
体重（朝）
80.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		   
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