no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
1385kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
モスバーガー 黒胡椒チキン（0.9人前） 278 kcal
3時
そうめん（0.5人前） 206 kcal
7時
ファミリーマート 低脂肪牛乳（1人前） 46 kcal
21時
麻婆なす（0.8人前） 219 kcal
大塚食品 まんなんごはん25（1人前） 202 kcal
中華スープ（1人前） 67.1 kcal
  1164 kcal
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