2010年 06 月 22 日 (火）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

2010年 06 月 22 日 (火）
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【朝ごはん】
菓子パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（キャベツの味噌煮・ウインナー・玉子焼き・コロッケ）
【間食】
豆乳・クッキー
【晩ごはん】
納豆・白菜の水煮・豚の角煮・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
6254歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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