2010年 06 月 21 日(月)【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日(月)

2010年 06 月 21 日(月)

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【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・シーチキン・マヨネーズ・コーヒー
【昼ごはん】
あんかけ焼きそば・野菜ジュース
【間食】

【晩ごはん】
納豆・キャベツの味噌傷め・豆腐・ビール(3)
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
4891歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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