くもり時々晴れ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

くもり時々晴れ
< くもり 　｜　くもり時々はれ >
　朝からどんより、ジメジメ。
　降るかな？と思ったら、昼頃から時々晴れ。
　夕方から雨？？


　頸、寝ちがい気味…。



　全英初日のオープニング、フェデラーさん、見せてくれました、
が、なんか相手がカワウソな気がしましたよ。
【記録グラフ】
体温
36.3℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
 		気温
28℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1677kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
フルーツジュレ（1人前） 300 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
11時
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 220 kcal
13時
日糧製パン ハムサラダ　サンドパン（1人前） 128 kcal
フルーツジュレ（1人前） 300 kcal
15時
ファイル撃つ（1人前） --- kcal
21時
餃子（1人前） 382 kcal
豆腐サラダ（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
フルーツジュレ（1人前） 300 kcal
22時
アサヒ飲料 三ツ矢 爽レモンサイダー [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
23時
くるみパン（1人前） 400 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
  2749 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/06/22 14:32 
全英オープンライブで見られたんですか？

お付き合いできないので1日遅れで見ました。
 エルフショット 2010/06/22 16:06 
　ﾏｰﾘｰさん、どうも。
　WowoWでフェデラーさん最後まで観ちゃいました…
　困ったものです…寝不足…
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