no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月23日（水）

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日前3回やって、3回とも表示できません画面。
次の日も次の日も。
今日やっと記録することができた。
今ままでこのページだけで何回記録したか。

朝のつけ麺の卵は麺をゆでるときに一緒にゆでた。料理の本に載っていた方法。

お昼は坦々麺。
風邪引いてのど痛いのに坦々麺はなかったかも。

夜は遅くなったので作ってもらったもの。
半分残した。
風邪引いて体調悪いときにこういうものは入っていかない。
さっさと寝た。

【記録グラフ】
基礎代謝
1043kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1663kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
つけ麺（1人前） 497 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
炭酸水（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
紅茶（3人前） 3.6 kcal
15時
坦々麺（1人前） 479 kcal
20時
てんぷら（1人前） 351 kcal
紀文 枝豆豆腐（1人前） 45 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  1663 kcal
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