階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒフード＆ヘルスケア クリームチーズ（0.5人前） 191 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
カルピス カルピスウォーター（1人前） 161 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
吉野家 牛丼（1人前） 660 kcal
温泉卵（1人前） 133 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
いなりずし（1人前） 209 kcal
ネギトロまき（1人前） 338 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  2573 kcal
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