4900【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mkikuchi03さんのトップページ>記録ノートを見る>4900
10年06月24日（木）

4900
< 15700 　｜　700 >
自転車ﾊﾟﾝｸ他　　　1900
ＪＲ　　　　　　　3000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.3人前） 300 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヤマキ 鰹節（2人前） 20.4 kcal
12時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
15時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
17時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
19時
カレー（1人前） 905 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  2562 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE