2010年 06 月 25 日 （金）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日（金）

2010年 06 月 25 日 （金）
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【朝ごはん】
マフィン・コーヒー
【昼ごはん】
まきっこ・サンドイッチ・野菜ジュース
【間食】
コーヒー・チョコ・ヨーグルト
【晩ごはん】
魚・冷しゃぶ・納豆・インゲン・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
3時
【お昼寝・仮眠】
1時間
【合計睡眠時間】
3時間
【今日の睡眠状態】
眠い･･･

【記録グラフ】
万歩計
4536歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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