no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2633kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
山崎製パン 手包み高級クリームパン [袋] 1個（0.3人前） 97.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
8時
ピザ（0.6人前） 372 kcal
12時
金トビ きしめん（1.5人前） 573 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
まんじゅう（0.6人前） 89.1 kcal
19時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
  2633 kcal
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