寒い～～～【＠あおい＠さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月26日（土）

寒い～～～
< ここ最近毎日むかむ... 　｜　来週から >
この家が寒い。部屋が寒い。暖房全然効かないし。うー。
手が冷たくて上手く打てない。
今日は何しよう。
動物性たんぱく質を買いに行こうと思ってます。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.3人前） 39.9 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
ampm 手巻寿司 サーモン（0.3人前） 48.9 kcal
無添くら寿司 まぐろ（0.2人前） 35.2 kcal
第一パン サンドイッチ用食パン [パック] 14枚（1人前） 52 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
16時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　（1人前） 62 kcal
無印良品 手づくりキット フォー（1人前） 412 kcal
18時
明治 バニラアイス（1人前） 55.1 kcal
きんつば（0.5人前） 66 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml （0.3人前） 39.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  941 kcal
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