来週から【＠あおい＠さんの健康管理カラダカラノート】

＠あおい＠さん

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来週から

< 寒い～～～　｜　ふざけんなー！ >

テスト期間に突入！
さっぱり分からないし・・・(ΦДΦ)
最悪！！（；＞＜）

【記録グラフ】

食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
サークルK サンクス助六（0.3人前）	101	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
リンゴ（0.2人前）	18.4	kcal
ぶどう（0.4人前）	30.7	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
サントリージャスミン茶（1人前）	0	kcal
亀田製菓うすやき（1.1人前）	132	kcal
15時
Brownes Deluxe vanilla Brownes Deluxe vanilla（1人前）	206	kcal
マフィン（1人前）	193	kcal
20時
なか卯こだわり卵（2人前）	136	kcal
にんじん（0.2人前）	14.8	kcal
キャベツ（0.4人前）	4.6	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
セロリ（0.4人前）	3.9	kcal
プロセスチーズ（1.5人前）	102	kcal
ひよこ豆（0.5人前）	56.1	kcal
トマト（0.2人前）	4.6	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
永谷園お茶漬け海苔（1人前）	15	kcal
キューピーマヨネーズ（1人前）	20	kcal
植物油（0.5人前）	59.9	kcal
BAMBINO VANILA BAMBINO VANILA（0.5人前）	99	kcal
	1520	kcal
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