no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

卵裸らんさん


東京都

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【記録グラフ】

筋肉量 44.9kg	基礎代謝 1457kcal	体脂肪率 1.2%
体脂肪量 26.4kg	食事の記録 1561kcal	体重 0.5kg

【食事の記録】

7時
アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足シリアルチョコバー（1人前）	190	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前）	50	kcal
12時
オリジン東秀春雨サラダ（1人前）	93	kcal
森永ビヒダス BB536 脂肪0（0.4人前）	98	kcal
森永乳業スキムミルク（2人前）	107	kcal
キウイフルーツ（1人前）	53	kcal
コーンフレーク（0.1人前）	15.2	kcal
紀文豆乳飲料紅茶（1人前）	118	kcal
カンエツ寒天ゼリー（0.4人前）	61.6	kcal
17時
明治飲むヨーグルト（1人前）	90	kcal
山本漢方製薬株式会社大麦若葉（1人前）	19.5	kcal
palsystem 白パン（1人前）	117	kcal
ポークステーキ（0.5人前）	187	kcal
ニラもやし炒め（0.5人前）	44.7	kcal
たけのこ（水煮缶詰）（1人前）	18.4	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
さくらんぼ（2人前）	6	kcal
とうもろこし（0.5人前）	57.5	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
	1561	kcal
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