no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月27日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪量
26.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
44.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
1.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
12時
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（0.4人前） 98 kcal
森永乳業 スキムミルク（2人前） 107 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
コーンフレーク（0.1人前） 15.2 kcal
紀文 豆乳飲料 紅茶（1人前） 118 kcal
カンエツ 寒天ゼリー（0.4人前） 61.6 kcal
17時
明治 飲むヨーグルト（1人前） 90 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
palsystem 白パン（1人前） 117 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
ニラもやし炒め（0.5人前） 44.7 kcal
たけのこ（水煮缶詰）（1人前） 18.4 kcal
明治製菓 チョコレート効果（1人前） 33 kcal
さくらんぼ（2人前） 6 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1561 kcal
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