無気力。。。【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

無気力。。。
< ぶうぶう。。。 　｜　0629_2010 >
【今日やった運動】
トレッドミルで5キロジョギング、ジャズダンス
【運動した時間】
3時間ぐらい。。。
【今日の感想】
疲れた。

【記録グラフ】
食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
パスコ イングリッシュマフィン（1人前） 144 kcal
イオン サラダ（2人前） 402 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
サイゼリア ディアボラ風ハンバーグステーキ（1人前） 565 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 10 kcal
グリコ乳業 なめらか絹プリン [カップ] 120g（1人前） 185 kcal
  1833 kcal
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