no title【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日(水)

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
655kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
41.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
ブルーベリー(10人前) 4.9 kcal
10時
バナナ酢(1人前) 34 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
12時
生野菜(1人前) 98.6 kcal
シマヤ 味付ポン酢(1人前) 8.3 kcal
カブのぬか漬け(0.4人前) 11.2 kcal
にんじんのぬか漬け(1人前) 20 kcal
黒豆麦飯(0.5人前) 60.8 kcal
ダイソー ビタミンミックス(1人前) 2 kcal
大創 みねらるミックス(1人前) 2 kcal
DHC マルチミネラル(1人前) 1.8 kcal
トマトと野菜のスープ(1人前) 260 kcal
まぐろ煮(0.7人前) 91.2 kcal
  655 kcal
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コメント
がまぐち 2010/06/30 10:50
お腹、減ってるんだか減ってないんだか…朝から山ほど採ってきた桑を仕込んでます。実は酢漬け、シロップ、お酒にしよう。葉っぱは乾燥させてお茶に。
しかし実は結構食べたのにカロリーわかんないよ!でもそんなに太ってなかった。低カロリー?それともすごくあるらしい薬効かな?昨日のお通じすごかったし。
とりあえず仕事は午後からなんで、お昼だけはちゃんと食べていこう。
蝉が鳴いてます。今日から夏です。
ミルキーウェイ 2010/06/30 12:30
あっという間に41キロ台!
すごいですねΣ(((oдo艸)
体調はお変わりないですか??
アタシは腕(二の腕はプヨプヨw)が異様に痩せて…腕を下げてると血管が浮き出て気持ち悪いです(´ーдー`)
おまけになんかビリビリしびれてるというか怠いというか(>_<)
ジメジメ季節のせいかアレルギーみたいなんがでて気管支炎・喘息みたいな感じにもなってます(苦笑)
母に、少し太りなさい!と注意されてしまいましたf^_^;
 がまぐち 2010/06/30 13:00
こんにちはー!うーん、ここ数日妙に落ちが良かったので、そろそろ下げどまりでしょうか…ていうか最初は43キロくらいになれれば万々才、と思っていたので、ちょっとヤバイくらいですね;むしろ昨日のドカ食いといい、維持する方が大変なんだろうなーと思ってます。
私も腕周りがガリガリです。お腹とかはへらないんですけどね~…というか、大丈夫ですか!!
怠さや痺れは、貧血か疲労か、ダイエットによる慢性疲労症候群が疑われると言いますよー!私もなりますが、なんとか乗りきってます。摂取カロリーも増やさないとですし、お互いに健康に気遣いつつ頑張りましょうね♪
ミルキーウェイ 2010/07/01 07:33
アタシも最初は45キロくらいでいいとか思ってました(●´艸`)
なんか、数値より体型に納得いかないんですよね(´ーдー`)
ふくらはぎが細くなればあとはもういいのにw

痺れや怠さ、きっと疲れからだと思います…夏バテぽい(´・Д・`)
昨夜は21時半には寝ました♪
お互い体調管理には注意して頑張りましょうね!!
 がまぐち 2010/07/01 09:41
そうですね、私もそこまで根性もたないと思ってたので(苦笑)
私も上半身だけガリになっちゃったんで、周囲に心配されまくりです。一日に5人くらいに言われることもあります;足が痩せればいいのに…
これから夏本番ですし、お体にはくれぐれもお気をつけて!
私もバテないようにしないと…頑張ります!
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