no title【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）

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< 本日より 　｜　雨 >


【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
52分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
15分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
オリジン弁当 たまご（1人前） 77 kcal
oto ラスク（1人前） 47 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
かつどん（1人前） 1192 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2554 kcal
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