ぬか入りパン【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日(土)

ぬか入りパン

< バナナブレッド  | オフ会楽しかった~ >
ぬか入りパン 画像1
今度はぬか入りパン。
1/4くらいがぬかって感じかな。
でも、思っていたよりも食べやすくて、ふわふわ。
子どもにも、好評。
普通のパンとして食べてました~

今日はメタボの打ち上げ~
楽しみでございますわ~
おバカさんですが、皆さんよろしく~

-----------------------

行く途中の電車で、かわいい親子発見!
パパと5歳くらいの女の子。
二人とも寝てるんだけど、こっくりこっくり、同じペースで
おもしろい(≧~≦))ププッ

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車走行時間
20分
自転車走行時間(分) のグラフ
腹筋
70回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1103kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27.7%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(0.5人前) 114 kcal
13時
とんこつラーメン(1人前) 387 kcal
18時
バンバンジー(0.2人前) 118 kcal
餃子(0.2人前) 76.4 kcal
回鍋肉(0.1人前) 62.9 kcal
酢豚(0.1人前) 63.2 kcal
ナムル(1人前) 38.7 kcal
紹興酒(1人前) 127 kcal
ワイン(1人前) 73 kcal
生ハム(1人前) 13.4 kcal
パルメザンチーズ(1人前) 28.5 kcal
りんご酒(1人前) --- kcal
ライチ酒(1人前) --- kcal
シャングリラ(1人前) --- kcal
シャンパン(1人前) --- kcal
刀削麺(1人前) --- kcal
  1103 kcal
食事レポートを見る
コメント
旧セットン 2010/07/03 00:45
ふうぉぉぉ!
まんまるふっくらおしそ~!!!
子供達にも好評でよかったね~(*´∇`*)

今日の飲み会、楽しみすぎて寝れなかったら無くTwT
 杏宏ママ 2010/07/03 00:48
ぬか臭かったりしたら、食べてもらえないかと思っていたんだけど
全然、臭いも無く、おいしいくらいだよ~^^

楽しみすぎて~目がさえてるんだよね~困った~
なので早速配信~~♪
tomytomy 2010/07/03 00:50
ぬか入りパン。どんな味なの?うちでも作りたいなあ。
 杏宏ママ 2010/07/03 00:57
胚芽入りのパンよりも食べやすいくらいで、真っ白のパンよりは、味がいい。
硬くも無くできたから、子どももいけるよ。
ただ、我が家はぬかケーキとか食べるから、平気なだけだったらどうしよう。。。
レシピは調べて、ホームベーカリーで作ったよ。
三輪昌志 2010/07/03 00:59
今日はよろしくお願いします\(^ ▽ ^)。
イジメナイデネ・・・・('ー') フフ
 杏宏ママ 2010/07/03 01:03
よろしくです~
な~に、ちょっとお酌するのが好きなだけですよ。ウフフフフ
あとは、陽気になるだけですよ~ゲラゲラ
どんぐり27 2010/07/03 01:07
ぬか入りか〜、それって乾燥した糠を混ぜるの?気になるな〜
 杏宏ママ 2010/07/03 01:12
精米したての入れちゃった~
レシピには煎りぬかってなってたよ。
http://cookpad.com/recipe/421545
これみて作った~
わりこ 2010/07/03 01:27
オーラ消す練習します…(T-T)
非常に胃が痛くなってきたであります(ToT)そんなワリコにパンを恵んで下さいませんか?
 杏宏ママ 2010/07/03 06:45
プレデビューだね~
え?パンいるの?いいよ~
きこたん 2010/07/03 01:57
おかきも受け付けております・・・・♪(*´艸ゝ●)))
 杏宏ママ 2010/07/03 06:49
あはははは。じゃあ、セットでお持ちしますわ~
って、こんなんでいいの?
けろけろりん 2010/07/03 07:41
楽しみすぎて目がさえるっていいですねーw、
遠足の前の日のよう。
ぬかいりパン、まだあったら一口、試食させてくださーいw。
 杏宏ママ 2010/07/03 07:46
あらら。こちらも?
僕が作ったのなんかで良いんですか?
でも、食べてもらえるのは、うれしいかも。味見をお願いしますね~^^
無財の七施 2010/07/03 08:25
ぬか入りパンって健康志向ですね。
 杏宏ママ 2010/07/03 08:32
ぬかのケーキも作るよ~
ハナユビ 2010/07/03 09:05
健康的なパンだな~。
オイラは、お袋の実家が米屋で、ぬかの香りで育ったようなもんなんだ。
大好きな香りだよ。
うん
 杏宏ママ 2010/07/03 09:17
じゃあ、ハナユビさんは、何の抵抗も無く、下手すると気づく事も無く、食べられるね~
これに、レーズンとか、チョコチップとか入れちゃったら、いいかも~ってたくらんでるよ^^
やすやっさん 2010/07/03 10:08
ぬかか~。
漬物以外に使えるんだ。ぬかは栄養がありそうだもんね。
打ちあげ、楽しんできてくださーい。
 杏宏ママ 2010/07/03 10:48
要は玄米をばらして食べてるんだよね。白米とぬかに・・・
玄米食べれば、良いじゃん!って思うけど、白米のがおいしいんだよねぇ。。。

ストイック会の皆とも、早く会いた~い!!
YGT 2010/07/03 10:53
ナヌ~。
ぬかっすか。
今度はラー油パンつくってくだされ。^^
 杏宏ママ 2010/07/03 11:05
しかも、レシピ見つけちゃいました~
それにはラー油が必要ですよ!!
世界平和 2010/07/03 16:07
羨ましいけど・・・・今夜はいっぱい楽しんできてねぇー  (いろいろ想像中)
 杏宏ママ 2010/07/03 16:09
世界平和さんも今度は参加しなよ~
今からメタボ会に登録しておきなよ~
東京にお越しの際は、我が家に出張サービスお願いしま~す^^
司城貴子 2010/07/03 18:29
行きたかったけど、次回是非ご一緒させてください☆
 杏宏ママ 2010/07/04 00:41
次回是非~
kyo-ka 2010/07/03 21:58
打ち上げ、いいなぁ。
しかも、ぬか入りパンの試食つき!?
うらやましすぎ。
 杏宏ママ 2010/07/04 00:42
試食していただきました。お持ち帰りで・・・
僕も感想待ちです。
うみのおとこ 2010/07/04 00:01
ヌカ入りのパン、栄養ありそうだな
結構家でパン作るとこって多いな
 杏宏ママ 2010/07/04 00:43
僕はホームベーカリーゲットしたので、作ってるんだよ~
計って入れて、スイッチ入れたら、出来てるの~
素敵でしょ!?
cosmac 2010/07/06 10:34
すっごく美味しそー!
レシピを切望します!!
もしくは情報源!!!
よろしく^10、お願いします~。
 杏宏ママ 2010/07/06 11:09
http://cookpad.com/recipe/421545
これだよ~
ホームベーカリーだから、計って入れて、勝手に出来る~
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