no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
25
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
1397kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
大塚食品 まんなんごはん25（1人前） 170 kcal
味噌汁（1人前） 119 kcal
桃屋 ごはんですよ（2人前） 22 kcal
小林製薬 マルチビタミンミネラル コエンザイムQ10(1粒)（2人前） 0.76 kcal
14時
大塚食品 まんなんごはん25（1人前） 125 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
新堀川 皿うどん（0.5人前） 200 kcal
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 168 kcal
小林製薬 マルチビタミンミネラル コエンザイムQ10(1粒)（1人前） 0.38 kcal
15時
ワイン（白）（1.5人前） 110 kcal
17時
ヤマザキナビスコ チップスター（0.4人前） 116 kcal
  1412 kcal
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