no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月05日(月)

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【記録グラフ】
体年齢
26
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
基礎代謝
1389kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.2%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
55.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
大塚食品 まんなんごはん25(1人前) 204 kcal
桃屋 ごはんですよ(1人前) 11 kcal
小林製薬 マルチビタミンミネラル コエンザイムQ10(1粒)(2人前) 0.76 kcal
タンドリーチキン(1人前) 190 kcal
15時
きつねうどん(1人前) 247 kcal
大塚食品 まんなんごはん25(1人前) 125 kcal
桃屋 ごはんですよ(1人前) 11 kcal
小林製薬 マルチビタミンミネラル コエンザイムQ10(1粒)(1人前) 0.38 kcal
18時
ハウス スープカリーの匠(0.7人前) 129 kcal
ブルボン ブルボン(4人前) 172 kcal
  1090 kcal
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