Fish & Seafood【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日(火)

Fish & Seafood

< サッカー的外交  | 外来語 >
【今日のできごと】
・ NHK 大相撲名古屋場所の中継放送取りやめを決定
・ 日本郵政 ユウパック 配達遅れ32万通


【今日の感想】
日本は四方を海に囲まれた水の豊かな国である。太古の昔から日本人は、魚介類を主な食料にしてきた。そして長い時をかけて、様々な漁の方法が発達した。 
・ 海 ”カツオ” の一本釣り。釣り竿一本で 一匹のカツオを豪快に釣り上げる。魚にキズをつけることなく釣る事が出来る伝統的な方法だ。
・ 川 ”アユ” を捕まえる投網(とあみ)。アユは警戒心が強い魚だ。 群れが来るまで気配を消してじっと待つ。アユの群れが泳いでくる一瞬のタイミングを計って投網を打つ。失敗すればアユは散ってしまい網にはかからない。長年の経験と勘で魚との間あいを うまく計る必要がある。
海でも川でも、その地域や魚の種類に合わせた漁法が編み出されてきた。
そして、調理の方法も様々だ。寿司、天ぷら、煮物、鍋料理 等々、四季折々の個性豊かな魚料理が楽しめる。
・ 初夏は、カツオの季節。伝統的な調理法のひとつ、タタキ、節に切ったカツオの表面だけを、わらを燃やした火で炙る。薬味の入ったタレにつけていただく。
夏も後半になると ” ウナギ ” だ。 タレをつけたかば焼きが一般的のようだ。焼き上げられた身は香ばしく、独特の食感である。
・ 秋の定番は ” サンマ ”  サンマの塩焼きは、焼き魚の中でも広く親しまれている人気のメニュー。大根おろしと醤油、あるいはスダチなどもいい。
・ 冬も海の幸は豊富だ。11月に解禁となる ”ズワイガニ” 鍋や刺身。 引き締まった身が繊細な味わいで、冬の風物詩のひとつである。

                                                                 by Trad Japan



【記録グラフ】
万歩計
831歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
118mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1260kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
33.2%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
2杯
アルコール(杯) のグラフ
体重
67.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2369kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
豚肉とほうれん草の炒め物(1人前) 237 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
9時
みそ汁(1人前) 89.8 kcal
永谷園 のり(1人前) 15 kcal
13時
けんちんうどん(1人前) 361 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
17時
ビール(1人前) 140 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
ベルキューブ チーズ(1人前) 26.9 kcal
キュウリ(1人前) 104 kcal
18時
ゴーヤチャンプル(1人前) 276 kcal
けんちんうどん(1人前) 361 kcal
  2369 kcal
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