千尋さん
最新の記録ノート
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10年07月06日(火)
休暇届 |
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< 月曜日 はやっ!?
| ありがとう♡ >
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試験に向けて、カラダカラ 金曜日までお休みします。
ご訪問・コメ返し出来ないと思います。 すみませんm(__)m
少しずつではあるが、体重が減ってきたら・・間食も思いとどまれる。
プラスの連鎖となるように頑張ろうっと。
それにしても、毎度毎度の不思議。 体重が減ると増え出す体脂肪率。
11日の参院選にむけて、女子社員の応援を とか何とかで 午前と午後 交代で2時間ずつ 名簿をみて電話をかけろ ですって!! あ~めんどい<`~´>
【今月の目標】
前日より痩せる ○
休肝 ○ 累計休肝日数 6日
缶チューハイを買ってしまおうか・・・と思うも ジョーちゃんの顔が目に浮かび思いとどまる。 どうもですヽ(^o^)丿
何かひとつ う~ん。今日はこれといって なんも。。。
【今日の運動】 ジム
ジムでの体重 52.7㎏ 体脂肪率 24.3%
エアロクライム 7.3㎞ 51分 420㎉ 筋トレ 一式 ジョーバ 10分
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| 【記録グラフ】 |
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