no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日信 冷やしラーメン（0.5人前） 258 kcal
冷やしラーメンの具（1人前） 110 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
12時
豆腐パン（0.2人前） 168 kcal
セブンプレミアム フライドポテト　冷凍（0.1人前） 17.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
15時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどうと温州みかん味 6個（0.3人前） 46.8 kcal
21時
ワイン（赤）（1人前） 219 kcal
牛肉てっぱんやき（1人前） 411 kcal
ハラスのレモン蒸し（1人前） 265 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 191 kcal
いわし（0.5人前） 217 kcal
プロクター＆ギャンブルジャパン プリングルス（0.2人前） 184 kcal
広川海苔 韓国のり（1人前） 17.5 kcal
  2193 kcal
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