7/7 七夕っぽく70.7kgでした【raysさんの健康管理カラダカラノート】

raysさん

7/7 七夕っぽく70.7kgでした

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いや別にそんなにピッタリな数字でもないけどｗｗ
でももし77.7kgに増えてたら卒倒するかもしれんｗ
どーせなら骨格筋も37.7%になってれば良かったのに(・∀・)

【記録グラフ】

体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1296kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

骨格筋率
37.4%
骨格筋率（%）のグラフ

【食事の記録】

12時
UMAI カレーうどんかん（1人前）	73	kcal
15時
ハマダコンフェクト株式会社バランスパワーキャラメル 1袋(2本)（0.5人前）	55.5	kcal
18時
Ｃ＆Ｃカツカレー（1人前）	850	kcal
（株）ドウシシャウエスト（1人前）	52.8	kcal
21時
ZAVAS プロテイン（0.66人前）	51.5	kcal
22時
キリンビールキリンz（1人前）	66.5	kcal
モンテールダージリンの手巻きロール（0.3人前）	147	kcal
幸楽苑お土産ギョーザ（0人前）	0	kcal
	1296	kcal
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