7/6【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

7/6
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【記録グラフ】
体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36.9%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
7時
モンテール エクレア（1人前） 212 kcal
12時
エースコック スープはるさめ　鶏しおレモン（1人前） 107 kcal
15時
赤城乳業 ガツンとマンゴー（1.4人前） 82.6 kcal
18時
松屋 牛めし並盛（1人前） 731 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
（株）ドウシシャ ウエスト（0.8人前） 42.2 kcal
22時
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
プリマハム 香薫（1人前） 293 kcal
  1586 kcal
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