7/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

つかっとさん

7/8

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出張

【記録グラフ】

万歩計
12986歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
3953kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
パン（1人前）	124	kcal
森永乳業ゼリー（1人前）	65	kcal
10時
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
12時
オリジン弁当幕の内弁当（0.8人前）	597	kcal
クッキー（0.5人前）	83.9	kcal
19時
デニーズビール（2人前）	326	kcal
日本酒（3人前）	578	kcal
カレーライス（0.3人前）	271	kcal
ケーキ（1人前）	206	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
ピザ（0.2人前）	124	kcal
刺身（0.5人前）	36	kcal
生ハム（1人前）	13.4	kcal
21時
ウイスキー（3人前）	213	kcal
イカ焼き（0.5人前）	78.2	kcal
煮物（1人前）	222	kcal
鶏肉（0.3人前）	107	kcal
22時
焼酎（1人前）	371	kcal
23時
味噌煮込みうどん（1人前）	490	kcal
トップバリューお茶（1人前）	4	kcal
	3953	kcal
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