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10年07月08日（木）
ＨＧＺエアロ第２週（調整編！）とバイセプス１６回ラッシュ |
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< Oh My God...
｜ 人工蛹室化計画 そ... >
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【今日やった運動】
がんばるエアロ60 [250Kcal]暫定ヾ(T^T)
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]
【運動した時間】
６０分＋４５分
【今日の感想】
【今日やった運動】
がんばるエアロ60 [250Kcal]暫定ヾ(T^T)
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]
【運動した時間】
６０分＋４５分
【今日の感想】
７月第２週のくるくるＨＧＺエアロです。
２週目になると、淘汰されるのでしょうか？
少し参加者が減りました。
今週は、５週あるので、１～３ブロックまでで、
４ブロック目はありませんでした。
今日終わるまで、勘違いしてた動き、
「左ランジ ニー ステップニー・・・右も同じ」
でバックターンのくるくるが入るのですが、
これの 回転の入るタイミングがイマイチ合わないので、
ずっと考えてたのですが、、、
※今までは、強引に回ってた(汗
やっと意味が判った。。。遅すぎヾ(￣□￣;)
３週目からは、大丈夫なはず・・・と思う。。。
あと苦手なのは、ボックスのジャンプの連続するやつ・・・
怪しいどころでは無く、、、出来てないっ<(T◇T)>
元々 なんでか知らんけど、ボックス系のジャンプは苦手、
左右の足があわない。。。
たぶん、意味を勘違いしてるんだと思います。
※普通のボックスステップは怪しく出来ますｗ
あとは、全体的に慣れれば、何とかなるかなって程度です (かなり怪しいですが（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
出来ないものは、慣れる以前の問題ですから･･･(T^T)
一先ず、１－３ブロックの繰り返し(左右挟みこみあり）で
冷や汗 状態。。。けど楽しかったですヾ(￣▽￣)ノ
来週は、手を付けるそうですが、、、、、、
あまり、考えないでおこう。。
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サンマス 新曲二回目で、○インストさんです。
見た目には、無難にこなしてたようですがｗ
やっぱ、チェストの最初で、間違いあり。(サンマス終了後に本人に確認済みｗ）
たぶん、みんな、あれって思ってたハズだと思う(笑)
今日のサンマス４５の新曲で、
はじめて、バイセプス(上腕二頭筋）やりました。
最後のラッシュ１６回連続は、、、、何とか持ちこたえたｗ
以上(￣◇￣)ゞ
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