無事帰宅【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月08日(木)

無事帰宅

< 引き続き放牧中  | 青椒牛肉片 >








食いしん坊 無事に帰宅。

【記録グラフ】
消費カロリー③
495kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
EX歩数
10587歩
EX歩数(歩) のグラフ
総歩数
13698歩
総歩数(歩) のグラフ
食いしん坊 歩数
14438歩
食いしん坊 歩数(歩) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝体重
81.6kg
朝体重(kg) のグラフ
万歩計
13698歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1868kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率(%) のグラフ
禁煙日数
235
禁煙日数() のグラフ
体重
82.1kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
杏チャン 2010/07/09 00:27
ムフフ・・・ゆっくりできましたかぁ~くいしん坊さん。
私も、毎日、忙しいけど、少しづつ、良い方向に向かっているかと・・・!(^^)!
あるきん坊さんは、食いしん坊さんがいないと、寂しそうですよ??
だって、なんとなく色がないもの~~笑
 あるきん坊 2010/07/09 07:43
杏チャンさん こんにちは。食いしん坊です。

今回は2泊3日のさと帰りでしたが、バレエを観たり、母とお買い物したり、、と満喫してきました。
寂しそうなのは、、、日記にお弁当の写真が載らないから ですよう。
あるきん坊さんも 久々の独身貴族生活を 楽しんだことでしょう(*^^)v
充電たっぷりしたところで、今週もがんばるぞ~ って今日はもう金曜日でした(^^ゞ
なでしこ 2010/07/09 21:53
こんばんわぁ~
バレエ楽しめましたか?
親孝行も出来たようですね(*^_^*)
所でサメは普通に売っているのですか?
白身で美味しそうですが…切り身じゃないと料理出来ないよね。。。
 あるきん坊 2010/07/09 23:10
こんばんは 食いしん坊です。

里帰り 満喫してきました。(^・^)

さめ こちらのスーパーでは切り身で普通に売っていますよ。
宮城県で養殖しているようです。
味は淡白で、臭いもないですが、、、なまの触感は不思議です。
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