今日から全米女子オープン【abandさんの健康管理カラダカラノート】

abandさん

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09月06日生(男性) B型大阪府

今日から全米女子オープン

< 忙しくても練習　｜　ジャパンオープン >

藍ちゃんはなんと、申智愛とミッシェル・ウィーとのペアリング、
豪華ですね。
ワールドカップはドイツが負けたんで興味うせました。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
健康ジュース（1人前）	306	kcal
リプサ青汁ケール（1人前）	10.6	kcal
業務スーパーきなこ（1人前）	13.8	kcal
すりごま（黒胡麻）（1人前）	57.8	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC ビタミンC（0.5人前）	2.3	kcal
8時
Sweets＋ﾌﾞﾙﾀｰﾆｭﾊﾞﾀｰﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ（1人前）	270	kcal
森永乳業ダブルエスプレッソ（1人前）	159	kcal
12時
ファミリーマートおむすび　紀州産南高梅（1人前）	177	kcal
ファミリーマートおむすび　北海道産真昆布（1人前）	177	kcal
ファミリーマート新鮮シャキシャキレタスサンド（1人前）	215	kcal
22時
ごはん（1人前）	235	kcal
さば（1人前）	142	kcal
ほうれん草（5人前）	30	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
豆腐（1人前）	82.8	kcal
23時
DHC ビタミンC（0.5人前）	2.3	kcal
	1984	kcal
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