今日はいい天気。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

今日はいい天気。

< 今日は七夕ですねー　｜　今日はまた雨だよぉ... >

久々に１日中いい天気でした。
ふとんも干せたし・・・　　　やっぱり晴れてる時がいいですねー

【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 32.8%
食事の記録 1674kcal	体重 60kg

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
9時
はちみつトースト（1人前）	253	kcal
コーヒー（1人前）	54	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
にら玉（1人前）	110	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
たくあん（1人前）	15.4	kcal
ねぎ塩豚（0.2人前）	44.3	kcal
16時
オハヨーゴールデンパイン（1人前）	63	kcal
すいか（1人前）	51.8	kcal
17時
コーヒー（1人前）	54	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
コープ白身魚フライ（2人前）	112	kcal
みそ汁（1人前）	130	kcal
シーチキンサラダ（1人前）	121	kcal
20時
カゴメラブレ　ピーチMIX（1人前）	35	kcal
21時
コーヒー（1人前）	54	kcal
	1674	kcal
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きこたん	2010/07/08 17:31
ですよね～(⌒0⌒)／~~ 暗いお空より、明るい青空の方が断然いいよね♪ しかし、暑いし日が眩しいＯ(≧▽≦)Ｏ

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