木曜日☀【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月08日(木)

木曜日☀

< ありがとう♡  | 試験 >
今朝は朝から晴れてます。
ここのところ、ずっと朝は曇り空だったから久々にお日様を見た気がする。


昨日、新しいBBクリームを購入。
基本、化粧はほとんどしない人なので、これ一本でOK (^。^)
便利☆便利。ふふっ





【今月の目標】

前日より痩せる  ×  三回計測するも・・アウト!!

休肝  ○          累計休肝日数  8日







【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.3
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
目標体重まであと
-0.8kg
目標体重まであと(kg) のグラフ
内蔵脂肪レベル
3
内蔵脂肪レベル() のグラフ
BMI
20
BMI() のグラフ
万歩計
5022歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1176kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
コメント
現在完了 2010/07/08 06:38
BBですかーっ!口内炎が出来ると飲んでます^^b
化粧なしでも自信の持てる肌が私も欲しいですけど、、時すでに遅し^^;
 千尋 2010/07/08 19:47
何をおっしゃる(^。^)
まだまだ・・全然余裕でしょ!!

口内炎ねぇ。しばらく出来てないけど、アレ痛いんだよね^^;
きこたん 2010/07/08 07:12
いいお天気じゃ~嬉しいな(*^^*)
私は洗顔、化粧水、日焼け止め、BB、ファンデーション、おしろい?
千尋ちゃんの5倍面の皮が厚い訳だ!O(≧▽≦)O
 千尋 2010/07/08 19:49
きこちゃんは、「美」に関していっぱい興味ありそうだもんね。
本当はそうでなくちゃいけないんだろうけど・・・ダメですねぇ((+_+))
娘にも、しょっちゅう 「女捨ててるし」と言われてます。
浜ジョー 2010/07/08 11:09
何回、測っても同じだべ~♪

なんで休肝、空白なの?
今夜は、流石に飲めねぇ~べ! (= ̄∇ ̄=) ニィ 
 千尋 2010/07/08 21:31
いや、200gとか違ったりするんだなぁ~これがまた。
とりあえず2回は測るよ(^。^)
もちろん少ない方を採用!!

休肝はね、その日の夜にならないとわからないからぁ。
先月は前日のを入れていたんだけど、今月は当日のを入れてます。

明日の夜はぜひとも祝い酒と行きたいもんだ。

でも、ジョーたんが飲める日まで待っててもいいよ~♡ うふふヽ(^o^)丿
megulalala 2010/07/08 13:44
便利ですよね。うふふ♪

こちらはまた、ゲリラ豪雨・・・
 千尋 2010/07/08 21:34
あり?
meguちゃんのイメージだと・・お化粧とかバッチリ決まってる気がするんだけどなぁ。

北海道もゲリラ雷雨ですか。(@_@;)
10月に、北海道に旅行の予定。
楽しみだわ♡
きのっち 2010/07/08 16:17
BBクリーム貰ったけれど、たまにしか使ってない。
それすら面倒・・・( ̄ー ̄;)
 千尋 2010/07/08 21:37
きのっちゃんは素肌美人だもんね(^。^)
いいの、いいの。

でもさぁ・・化粧品使わないと、お金かからないよね^^;
きのっちゃんは、その分 食費か?  ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ
はりそん705 2010/07/08 16:17
暑いですねぇーー。

今日は事務所で、まったりしてます。(笑)
 千尋 2010/07/08 21:39
本当に!! 暑いのなんのって。
外の空気が夜なのに、ムンムンしてるし((+_+))

ゆっくり出来るときは、思いっきりまったりしてください。
いつも忙しい身なんですからぁ~。

ねぇ、はりちゃん
やもり って・・どこらへんが可愛いの???
ハナユビ 2010/07/08 22:33
暑いのに、クーラーの効いてない定食屋に入っちゃって…。
なんか、昼飯食ってるのか、我慢大会にエントリーしてるのか、分らなくなっちゃったよ…。
うん
 千尋 2010/07/09 22:35
あはははっ ヽ(^o^)丿
なんか・・・状況が目に浮かぶ。

この時期にクーラーの効いていないお店はNGですよね!!!(@_@;)
スイング14 2010/07/09 00:52
千尋ちゃん おはよっ!

今日は試験?頑張ってね!!

BBクリーム 結構色がつくんだね。
雨の日に白い合羽を汚さなくていいかな?と思って買ったら・・・
やっぱ汚れるじゃん!これって落ちないのよ~(-_-;)
 千尋 2010/07/09 22:37
やっぱ、そうだよね。 落ちないよね。

スイたんのおかげで♡ 化粧水とっても助かってま~~すヽ(^o^)丿
そろそろ一年になるけど・・・まだあるどぉ。ふふふっ♫
浜ジョー 2010/07/09 11:39
もう、10月の予定、決まってるの?(-_-;)
 千尋 2010/07/09 22:40
ジョーたん!!!
今月7月 初飲み(=^~^)o∀ウィー
ビールって何て美味いんだぁ♡

あり、話題が違う。。。
10月北海道。
旦那が勝手に予約したぁ~~~^^;
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