・・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

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< 暑い 　｜　便秘 >
【今日のできごと】
便秘
【今日の感想】
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚（5人前） 590 kcal
桃ジュース（1人前） 96 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
シナモン（1人前） 25.5 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
プレスハム（2人前） 47.2 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
16時
煎茶（2人前） 4.8 kcal
20時
カルピス フルーツカルピス（桃＆カルピス）（1人前） 58.8 kcal
カゴメ ラブレ（3人前） 105 kcal
21時
白石 そうめん（1.5人前） 534 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 87 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
　バナナ（3人前） 181 kcal
雪印 バニラバー（1人前） 116 kcal
共立 カリフォルニア プルーン（4人前） 202 kcal
ブルボン プチ　いか（1人前） 162 kcal
  2446 kcal
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