久々の16キロ【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月10日（土）

久々の16キロ
< 焼肉 　｜　日曜日の雨 >
6月は確か11キロほどが最高だった。今日は後半になるほど調子がでて、16キロ走った。さすがに夏だから、本調子が出ず、いろんな人に抜かれ続けたが、がんばって走った。最後の最後はきつかった。明日も水筒を持って走ろう。新しいウェストポーチ買わなきゃ。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
2234kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
16.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
28522歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
107分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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