no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
とまと（0.5人前） 5.7 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
中村屋 インドカレー　スパイシー（1人前） 365 kcal
自家製 ナン（1人前） 419 kcal
15時
セブンイレブン あまからソフトせん（1人前） 34 kcal
22時
すかいらーく 生ビール（3人前） 546 kcal
レバ刺し（0.5人前） 51.4 kcal
ハイボール（1人前） 71.1 kcal
モツ煮込み（0.5人前） 108 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
ミニストップ ソフトクリーム　バニラ（1人前） 163 kcal
  2208 kcal
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