気温はそれほど高くないけれど【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日(月)

気温はそれほど高くないけれど

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【今日のできごと】
とても日本らしい蒸し暑い一日。特に昨日の夜は不快指数100%でしたね。得意の氷枕も今ひとつ効かなかった。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
深呼吸
5分
深呼吸(分) のグラフ
体年齢
42
体年齢() のグラフ
ウォーキング
6555歩
ウォーキング(歩) のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
113mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1512kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
打ち水 2010/07/13 09:00
こちらは、窓を閉めていても十分寝れますよ。
仕事となると暑く感じます(根っから仕事嫌いの今日この頃です)
今から久々に新幹線に乗る、寒かったら困るので、サマーブレザーを羽織ります。
社中で、本「葬式は要らない」読みつくします。
 Tosshii55 2010/07/13 21:37
葬式は要らないと言う本があるんですね。売れてるみたいですね。価格も777円で挑戦的ですね。おもしろい。
コミュ 2010/07/13 22:41
今日みたいに涼しく過ごせる日が続くといいですね。
湿度が高いと気持ち悪くて・・・
 Tosshii55 2010/07/14 05:59
はい、気持ちよくぐっすりと眠ることが出来ました。今晩も同じだと良いな~。
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