no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5413歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
8時
カルピス カルピスウォーター [カン] 350ml（0.5人前） 80.5 kcal
10時
サークルK サンクス ハムたまごチーズサンド（1人前） 325 kcal
ﾄﾞﾄｰﾙ ﾄﾞﾄｰﾙｶﾌｪｵﾚ（1人前） 152 kcal
11時
赤城乳業 食べる牧場ミルク（1人前） 138 kcal
赤城乳業 ちょっとうれしい　かき氷バーいちご（1人前） 59 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニチレイ 酢豚セット（1人前） 320 kcal
  1673 kcal
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