no title【merci22さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

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【記録グラフ】
起床時刻
7.2
起床時刻（） のグラフ
 		勉強時間
7時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		今日の気分
50
今日の気分（） のグラフ
食事の記録
1123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大葉（1人前） 0.37 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
塩（1人前） 0 kcal
こしょう（1人前） 0.38 kcal
サントリー コントレックス（1人前） --- kcal
12時
えびふらい（1人前） 218 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サントリー コントレックス（1人前） --- kcal
13時
キャベツ（1人前） --- kcal
16時
グリコ　 おからだから（1人前） 50 kcal
21時
チキン南蛮（1人前） 354 kcal
キューピー タルタルソース（1人前） 49.3 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1123 kcal
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