(>_<)【新参者さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

(>_<)
< 薬 　｜　あつい >
あれ～～
一日何もないや

仕事行っただけ

何かやること見つけなきゃ！！！
【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
725点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
39秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
36秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
紀文 豆乳（1人前） 143 kcal
12時
焼きそば（1人前） 321 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 113 kcal
15時
ＵＨＡ味覚糖 こんにゃくゼリー（1人前） 15.2 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
マーボナス（0.5人前） 342 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
20時
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
モリナガ クッキー（1人前） 48 kcal
  1730 kcal
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