no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
おくらマヨネーズ（0.5人前） 29.3 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
野菜スープ（1人前） 78.8 kcal
12時
やきそば（0.5人前） 303 kcal
野菜スープ（1人前） 78.8 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
19時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
旭食品 くじら（0.4人前） 26.8 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
  1996 kcal
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