・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

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【今日のできごと】
寝不足
【今日の感想】
にきび

サーバー障害でさっぱり思いだせない

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
田中食品㈱ わかめごはんのもと（さけ入り）（1人前） 176 kcal
きゅうり（1人前） 42 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
豆腐（1人前） 112 kcal
ごま（1人前） 57.8 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
ヤマキ めんつゆ（0.5人前） 43.5 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
タカモリ ところてん（1人前） 40.5 kcal
22時
雪印 バニラバー（3人前） 348 kcal
  1578 kcal
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