no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
52.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
2900歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ジョイフル ライ麦パン（1人前） 145 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 38 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
株式会社ヒガシヤデリカ 冷やしたぬきうどん（1人前） 546 kcal
19時
モリナガ アイスボックス　濃い果実氷　巨峰（1人前） 48 kcal
ひじきごはん　小（1人前） 195 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
  1533 kcal
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