暑い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

暑い
< わからん 　｜　・・・ >
【今日のできごと】
暑い
【今日の感想】
昨日からの便秘2日目
ともいきや、夕方に2回、夜に下痢気味に・・・
あとは夜にめまい・・

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大塚製薬 ぽかりすえっと（1人前） 130 kcal
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
紅ショウガ（1人前） 1.9 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
冷奴（2人前） 166 kcal
きゅうりともやしの麻婆（0.7人前） 81.2 kcal
永谷園 麻婆茄子（1人前） 119 kcal
焼き豚（1人前） 344 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
22時
赤城乳業株式会社 ﾃﾞｯｶﾙﾁｪ　ﾃｨﾗﾐｽ（1人前） 228 kcal
明治 カプリコ　〔チョコ味〕（3人前） 306 kcal
23時
雪印 バニラバー（1人前） 116 kcal
  2227 kcal
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