この連休は・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日(火)

この連休は・・・

< いやぁ 昨日はびっ...  | 地震だーっ! >
結局、どこにも行かずに家族4人、家でゴロゴロしてましたねー
ダンナは夜勤明けの金曜日を入れて4連休だったけど、昼夜逆転してた生活から
元の生活に戻る絶好の連休でしたねー ほとんど寝てばっかだったけど・・・

子どもたちも中高生ともなるとついてきませんからねー
それにCS放送が3日間、無料で見放題だったのでずーっとテレビ見てました。
なつかしいドラマを最終回まで見ることができたしねー

いよいよ今日は終業式・・・ もうすぐ通知表をもらって帰ってきます。
あー 明日から子供たちは夏休みに突入だねー

そして長男は、いよいよ明日、あさってはインターン・シップ(職場体験)で
希望した会社でお世話になります。
朝の9時半から午後3時半ぐらいまで仕事します。
電気関係の会社なのでいろいろ勉強してきてほしいですねー
ちゃっかり自分の家から近い会社を選んだので、自転車通勤です。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
33%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.4kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1850kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
7時
バナナ(2人前) 120 kcal
8時
コーヒー(1人前) 54 kcal
はちみつ(1人前) 64.7 kcal
13時
日清食品 出前一丁(1人前) 468 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
白菜(漬け物)(1人前) 6.4 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
15時
コーヒー(1人前) 54 kcal
亀田製菓 つまみ種(1人前) 106 kcal
19時
さばの塩焼き(1人前) 251 kcal
餃子(冷凍)(1人前) 158 kcal
冷奴(1人前) 32.9 kcal
みそ汁(1人前) 108 kcal
20時
明治 アイスカフェバー(ダブルカフェ)(1人前) 64 kcal
21時
カゴメ ラブレ ピーチMIX(1人前) 35 kcal
コーヒー(1人前) 54 kcal
  1850 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2010/07/20 10:12
誰も居ない方が、家事はかどるよね~♪  (^ー^* ) フフフフ

ウチは、まだ、今週も学校だって。  ( だいたい本人も分かってなぃ。)
危うく、起こすの忘れるとこでした。  
 PONPY 2010/07/20 10:16
そうなのよー  パソコンも占領できるしねー
子どもたちがいるとできないー
ほよほよ♪ 2010/07/20 10:34
というわけで、うちは病院で家族そろってゴロゴロ~(応接セットのソファがあったので)
してました。
今回は危ないと思って、家族4人で行ったもの、、。
でも、お見舞いって、大人ばっかりより、子供がいたほうが明るい雰囲気がでて
良かったかもです。
↑ 夫の兄弟の次男は結婚してないので、子供はうちにいる2人だけなんよー。
 PONPY 2010/07/20 21:16
そうですよねー   大人ばっかりだったら何を話していいかわかりませんからねー
子供がいっしょだったら会話にこまりませんからね。
さのっちょ 2010/07/20 10:48
うふっ。。。
明日から、恐怖の夏休みが。。。。。。。
孝行面談の時に、夏休みも授業してくださいといったら、苦笑いされましたw。。
末っ子の高校、課外ないのです。。。
 PONPY 2010/07/20 21:18
ウチの長男の高校は8月の後半に補充授業してくれますねー
長男の懇談もこの夏休みにあるようです。
はりそん705 2010/07/20 11:28
家でゴロゴロ!
最高です。(^_-)-☆
 PONPY 2010/07/20 21:18
ほんとほんと これが一番幸せですねー
きこたん 2010/07/20 12:25
あ~ゴロゴロしたい~(´Д`)

とりあえず会社でお昼寝です♪
megulalala 2010/07/20 16:26
我が家もゴロゴロしてました。

暑いし、イライラが増しました。
これだったらサッカーで忙しいほうがよかった^^;
きのっち 2010/07/21 00:20
同じくー♪
CS放送無料を観てました!
そして加入したくなりました。。。(^_^;)

思うツボ?(爆)
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